【新式新冠病毒科普小知识】
内蒙古药监局提示:抵御病毒感染，家居心理安全防护一样关键
应对新型的新冠病毒传染的新冠肺炎疫情，很多人产生了焦虑情绪、害怕，过多焦虑，过多夸大其词疫情的具体危险因素，不利疫情防治。因而，家居老百姓做好心理安全防护一样关键。
1、疫情防治认知能力要科学合理
一定要从官方网的方式去认识信息内容，客观性客观的了解疫情，坚信党和政府采用的强有力对策，坚信疫情是可以控制的。做好疫防相互配合，戴好口罩、讲究卫生，室内通风、不聚会活动等。不要相信、传播网传的传闻。
2、家居环境分配要有效 科学安排家居环境，发觉人生的意义和充分的个人行为，可以跟家人开展一些健身运动，游戏等娱乐活动，或梳理之前沒有梳理好的文本文档、相片，整体规划下面的工作与生活；和家人一起共享家庭计划和游戏娱乐等。
3、负面情绪危害要认清 深刻认识到心态的必要性，负面情绪会给大家人体、心理产生消极的危害，发慌、头疼等身体不适感，比较严重的睡眠障碍，乃至免疫力低下。因而，我们要正视自己发生的消极情绪，要学习培训察觉和评定自身所在的情绪状态。
4、消极情绪情况要管理方法 学习培训管理情绪很重要，可以试着迁移自身的专注力；与家人沟通交流表述自身的心态；以融入的轻松主题活动如做深吸气、肌肉放松、适合的活动等释放出来心态；最重要的是要维持心态平和，积极主动积极的心态对待疫情，看待日常生活。
5、主动问题比较严重要寻求帮助 觉得到自身有较明显的病症，对自身导致了显著的不良影响，要立即寻求协助。可以与家人、好朋友沟通交流，寻求心理的适用；还可以向心理环境卫生专业人员寻求心理支援，拨通心理热线电话、在网上寻求心理资询，必需时可以去精神实质专科医院。