央广网北京市2月13日信息（新闻记者朱敏 车丽）据中心电视广播总服务台中央广播电台《新闻纵横》报导，她们是逆向行驶的白衣战士，她们是抵御新冠疫情一线的战士职业，可她们也是平常人。应对新冠疫情困境和高韧性、高危的工作中，医护人员一样会发生各种各样心理问题。怎样协助置身防治一线的她们开展心理减轻负担、抵抗工作压力？
据统计，有一些正前方医护人员尽管非常累，但睡不着觉或睡不太好，发生失眠多梦的状况，怎样帮助她们改善睡眠？
中科院工程院院士、北大第六医院医生陆林说：“有一些人因为在这个环镜之中，睡不着觉，我们要比较有限个人行为的干涉。例如我告诉失眠症的医护人员，除开用安定片之外，最好那时候就需要入睡，不必去看看一些消极的信息内容，不必去担心一些大家临时失败的救治实例。尽可能使他根据吸气翻盘练习，乃至一些睡眠质量的认知能力医治，尽早地恢复元气。”
在增援医护人员到达前，武汉一线的医护人员“奔溃痛哭”，哭完后又再次回到岗位，令人十分心痛。自然，伴随着国内各地医护人员的援助及时，如今状况应当许多了。那麼，这类“奔溃痛哭”在心理学上是啥反映？是不是必须对其心理干涉呢？
陆林详细介绍说：“像这种的精神错乱痛哭的医师，我们要掌握他是否一过性的。假如他由于接下来的工作中确实是太累了，沒有休息，也有很多人无法得到救治，他由于心理上面有焦虑情绪、焦虑不安、消沉、奔溃而抽泣，但他休息一段时间就修复了，问题就并不大，他可以再次返回隔离室去协助患者。假如他休息一段时间，依然不可以修复，情绪还很压抑感，就提议临时不必返回医院病房，他必须休息，乃至必须专门的医治。”
武汉市接诊新冠肺炎患者的定点医疗机构每日前去就医的人许多，病人有时候等待时间长了免不了心神不安，很有可能会发生谩骂医师等医患冲突和纠纷案件。医护人员碰到这样的事情，怎么调节自身的心理情况呢？
“有一些医师的患者谩骂了自身，他很有可能心理受影响，情绪很不太好。大家期待医护人员迁移一下专注力，不必想这一事儿。例如在家练瑜伽、看会书，有标准得话，在屋子里跑步，或是跟家人打电话，或是跟领导干部打电话说一说，再不好找心理医师为他一些释放压力的方法，把关注从被谩骂的心情中迁移以往。”陆林说。
有一个词，叫外伤后急性应激障碍，英文简称PTSD。一线医护人员是否有很有可能发生这类精神实质心理问题？如今能为这些人做些哪些？
陆林说：“大家碰到灾祸，那时候沒有（病症），但这一灾祸过去，很多人的心理问题就呈现出来。因此大家期待立即干涉，也是降低之后这样的事情的产生。除开大家忙碌地对患者的救治之外，期待医师每日可以有半小时的主题活动，例如练练习瑜伽，按时入睡，每日能睡够7个钟头，可以确保用餐的時间，随后尽可能地保证心态平和，那样他的身心健康、将来的心理身心健康就可以获得确保。”